COACHING
Vind je het tijd voor een verandering, maar hebt het gevoel dat je daar hulp bij nodig hebt?
YE’S HEALTH staat voor je klaar om het gesprek aan te gaan. In dit gesprek wordt er samen gekeken naar waar jij mee geholpen kan worden. De cliënt en coach bespreken samen de onderwerpen die voor de cliënt relevant zijn. Uit het gesprek komen zelfgekozen doelen voort, waarmee de cliënt onder begeleiding en/of zelfstandig verder kan werken.
Wat is het Mind Creates Body Program?
Hoe ziet de begeleiding eruit?
YE’S HEALTH gebruikt personal training als middel om gedragsverandering te stimuleren en fysieke doelen te behalen.
De coachingsgesprekken kun je zien als een open gesprek, waarbij cliënt en coach samenwerken om relevante onderwerpen te bespreken. Aan de hand van een voedingsanalyse van de cliënt zal hij/zij zelf experimenteren met de ondersteuning van de coach gedurende het traject.
Wat kan ik met dit programma bereiken?
De combinatie tussen persoonlijke begeleiding op het gebied van gedrag, voeding en beweging resulteert in een grotere kans op blijvend resultaat. Door cliënten niet snelle oplossingen voor te schrijven, maar zelf te laten experimenteren en hierbij te ondersteunen stimuleer je de zelfstandigheid van de cliënt.
Is dit programma geschikt voor mij?
Mind Creates Body Program is geschikt voor iedereen die een verandering wilt maken op het gebied van gedrag, beweging en/of voeding.
Mijn benadering
Het gedrag van de mens is bepalend voor het behalen van succes. Alleen met volledige overgave en inzet zal je het gewenste doel bereiken. De cliënt zal grotendeels zelf moeten experimenteren en onderzoeken, om uiteindelijk een antwoord te geven op zijn/haar eigen vragen. Tijdens de trajecten begeleid ik de cliënten op meerdere vlakken en ondersteun ik met het beantwoorden van zijn/haar vragen. Ik gebruik bijvoorbeeld de begeleiding bij het sporten als middel om positieve gedragsverandering bij de cliënten te stimuleren.
Ik ben tegen het kiezen van de weg met de minste weerstand, want uiteindelijk werken we naar een blijvende gedragsverandering en niet naar een “quick-fix”.
MIND CREATES BODY PROGRAM
Een uitgebreid leefstijlprogramma waar aandacht wordt besteed aan gezonde voeding, voldoende beweging en positieve gedragsverandering.
vanaf
€ 200
Meer details
inhoud
- Gratis intake, nulmeting en eerste training
- Minimaal één keer per week sporten onder begeleiding
- Minimaal één coaching gesprek per twee weken
- Tussentijdse en eindmeting(en)
- Sessies van 60-90 minuten
- Beweeg- en voedingsadvies (incl. hand-outs)
- Persoonlijke ontwikkeling
- Gebruik maken van YE’S HEALTH applicatie
- Mogelijkheid om bijvoorbeeld samen met vriend(in) te sporten
Prijs
- Vanaf € 200 per maand
- Abonnement (maandelijks opzegbaar)
- 10-rittenkaart vanaf € 400 (3 maanden geldig)
Criteria (minimaal aan één voldoen)
- BMI boven de 25
- Passieve en/of ongezonde leefstijl
YE’S COACHING
Ga het gesprek aan en bespreek je doelen, knelpunten of andere relevante zaken.
€ 34,99
Meer details
- Sessie van ong. 45 minuten
- Op vaste of alternatieve locatie
- Alle ruimte voor vragen en antwoorden
- Advies op maat m.b.t. gedrag, voeding en beweging
YE’S TRAINING
Bij personal training richt YE’S HEALTH zich op het behalen van fysieke doelstellingen.
€500
Meer details
- 10 rittenkaart (3 maanden geldig)
- Gratis intakegesprek
- Nul-, tussentijdse en eindmeting
- Sessies van 60-90 minuten
- Beweeg- en voedingsadvies
- Indeling naar persoonlijke voorkeur